這週一彥凱老師受邀到永和怡人園餐廳辦講座,怡人園在永和地區算是頗有名氣的老字號餐廳本以粵式海鮮著名,後來擴充至婚宴桌菜,並成立專業婚宴會館,也得到2014年經濟部評選-永和唯一得到台灣優質餐廳認證呦!
上課前彥凱老師再次確認投影片是否可以正常播放喔!真是個認真的講師啦!
e小編覺得怡人園是一個很重視員工的企業,因為課程開始前有請董事長致詞,
董事長開頭就說:很開心十幾年來,每次員工上課時都看到的都是很熟悉的面孔。
e小編第一次聽到企業家老闆說這句話,好感動呦!
接下來上台的副總和主管,都可以很輕鬆的叫出每個員工的名字。
真的看得出來整個企業很像一個和樂的大家庭,員工和老闆都上下一條心,為公司打拼,難怪可以獲選"台灣優質餐廳認證"!
快開始上課囉~彥凱老師還特別準備特製小禮物呦~
上課前,彥凱老師特別請怡人園的員工都在手腕或手臂上滴上歐薄荷精油,讓大家體驗一下精油的魅力呦!
來參加的員工超多人的,坐位幾乎都坐滿了!可見大家都對芳療紓壓的課程都相當有興趣呦~
趣味有獎徵答時間到囉!大家都很踴躍搶答呦!
笑也能紓壓?別懷疑、這是真的!根據伊利諾伊大學香檳分校的研究顯示,哈哈大笑是解壓的最好良藥。根據國外研究指出,大笑有助於強化腦內啡、提升免疫力、降低壓力,達到調劑身心的功效。正因大笑好處多,印度還興起大笑紓壓風潮,上千名印度警察在老師帶領下放聲大笑,藉由笑聲釋放壓力。所以,當心理壓力大時,不妨大笑幾聲,讓「笑」一解千愁!
彥凱老師也請一個同仁示範回蒙一笑的魅力呦!
現代人平時工作壓力大,我們的身體還有很多壓力點,彥凱老師帶著同仁一一的去尋找與測試囉。
教完大家如何測試壓力點,彥凱老師也很熱心的的幫同仁做壓力測試呦~
測試完大家的壓力點,發現大家壓力都蠻大的,彥凱老師就為大家介紹萬用的舒壓精油囉~
那就是真正薰衣草啦~
拉丁學名:Lavandula angustifolia
萃取部位:花朵
萃取方法:蒸餾
科屬:脣形花科
精油顏色:琥珀色
香氣特性:清透帶甜、暖暖的草地香
真正薰衣草可以說是精油入門和萬用的一支用油呦~
在心靈層面:有明顯的平靜與舒緩功能,對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰,不像一般的安眠類精油,薰衣草在工作與白天使用,不但不會有任何過於鬆弛的影響,還能提供鎮定與平衡,提供穩定而有效率的工作情緒,對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。
生理層面:止痛,消炎,癒疤是薰衣草的知名功效,薰衣草是少數可以直接以純精油使用的精油,另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。
介紹完精油後,彥凱老師就為大家示範頭部舒壓按摩囉~
首先讓同仁聞香囉~
同仁也很認真分組練習頭部舒壓按摩~
大家都超認真學習的!讚!
課程結束~大家都很認真填問券呦~真是謝謝大家給我們的意見囉~
最後來張大合照囉!這次超多員工參與課程,還好e小編有準備廣角的鏡頭,哈哈!
謝謝大家的參與呦!希望下次可以很快的再與大家相聚囉!
怡人園的創意部的美女副理超客氣,還送我們到門口,那就來張合照囉!^^
怡人園的餐也很好吃呦~也推薦大家可以去吃吃看呦~
課程大綱 |
內 容 |
情緒與芳療 |
l 如何擁有好心情 l 情緒影響工作效率?甚至影響到我們健康? l 透過芳香療法來調整我們的情緒與身體! |
情緒管理與 芳療的應用 |
l 如何管理你的情緒 現今社會中,常出現的情緒有哪些?如何做好管理 l 芳香療法與情緒的連結 透過芳療如何調整情緒 l 情緒管理與芳療實務應用 透過精油香氛,讓現場來賓操作頭部舒壓按摩 l 現場Q&A專業芳療諮詢 |
AFA樂活芳療協擁有相當優秀及豐富經驗的老師,提供多項芳療講座、芳香紓壓、催眠療癒課程,如各社會團體機關有舉辦香氛紓壓活動的需求,歡迎填寫以下表單,e小編將會盡速與各位聯繫。
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