精油香水

感謝英業達的邀請~今天的天氣讓人真是讓人覺得好心情。 這一次的課程真的是超物超所值的喔!

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今天彥凱老師要來跟大家分享,法國格拉斯-新式的香水精油製作方法,也會交大家一套英式的頭部按摩舒壓呦!

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這次來參加的人好多都是等一會還要繼續上班的朋友,特地利用時間的用餐時間來聆聽我們的講座~實在揪甘心耶!

希望今天的紓壓講座能夠好好讓你們放鬆喔。

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首先,彥凱老師就先讓大家體驗最放鬆的真正薰衣草精油呦!聞著精油的味道大家的心情都感覺慢慢放鬆下來了。

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這堂課主要是教大家調製專屬的香水,既然要調製香水,當然少不了高、中、低音的精油借紹啦!因為這可是很重要的喔~

第一支,也是絕對不能錯過的~就是甜橙啦!

甜橙精油

心理層面:甜橙精油可以在陰鬱的思緒中灑下一片陽光,驅離緊張和壓力,鼓舞積極的態度;感覺無聊和缺乏活力時,可使人恢複生氣。

身體層面:由於橙皮中含有大量的維他命C,能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸鹹值、幫助膠原形成,對於身體組織的生長與修複有良好的功效。能促進發汗,因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素,對油性、暗瘡或幹燥皮膚者皆有幫助。 注意事項:會引起光敏感,使用後勿直接曬太陽。

檸檬精油:

 

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英文名 / 拉丁學名:Lemon / Citrus limonum 
萃取部位:果皮 
萃取方法:壓榨 
科屬:芸香科 
香氣特性:清新芬芳的水果香。

心靈層面:清新愉悅的香氣可以減少抑鬱,提升免疫力;清除令人討厭的氣味,振奮精神,也有助提高注意力,清晰頭腦,幫助決策力。

生理層面:具有激勵白血球,保護身體對抗感染的能力。在預防感冒和流感是很有效的,能夠降低溫度和提升免疫力,舒緩頭痛,偏頭痛和肌肉痠痛,幫助消化,去除脹氣,解毒,滋補,也可清潔油膩的皮膚和頭髮,防止皮膚黑色素的沉澱,有白皙作用。

薄荷精油:

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拉丁學名:Mentha spicata 
萃取部位:葉 
萃取方法:蒸餾  
科屬:脣形花科 
香氣特性:清涼怡人薄荷香氣,帶有甜味。

薄荷精油由優質薄荷萃取而成,薄荷味清爽涼快,心神振奮,清涼醒腦,緩解疲勞。

主治:清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效,並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。 

身體層面:它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀,因此它治療感冒的功效絕佳,對呼吸道產生的症狀很好,對於幹咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益,有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用;此外,可減輕疼痛,對偏頭痛也有效,還能幫助退燒。

心靈層面:薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態,能使精神提振,給予心靈自由的舒展空間。

真正薰衣草精油:

真正薰衣草  

拉丁學名:Lavandula angustifolia  
萃取部位:花朵 
萃取方法:蒸餾  
科屬:脣形花科 
精油顏色:琥珀色 
香氣特性:清透帶甜、暖暖的草地香

真正薰衣草可以說是精油入門和萬用的一支用油呦~

在心靈層面:有明顯的平靜與舒緩功能,對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰,不像一般的安眠類精油,薰衣草在工作與白天使用,不但不會有任何過於鬆弛的影響,還能提供鎮定與平衡,提供穩定而有效率的工作情緒,對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。

生理層面:止痛,消炎,癒疤是薰衣草的知名功效,薰衣草是少數可以直接以純精油使用的精油,另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。

雪松

雪松精油產品介紹,學名:Cedrus atlantica。產地:澳洲。萃取部位:木材。萃取方式:蒸餾。用途:按摩、薰香。注意事項:懷孕期間請勿使用。

 

 

心靈層面:神經緊張和焦慮狀態可以藉雪松的安撫效果獲得鎮定,也有助於沉思冥想
身體層面:它收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質,當然也能改善面皰和粉刺皮膚。是腺體與神經系統的調節劑,因此能使身體回覆正常狀況,並維持體內的環境恆定。

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心靈層面:提升兩情相悅的歡愉,對於年長者也有『精神回春』的幫助,在抗憂鬱、抗沮喪、產生自信的方面能給人帶來極大的能量。

身體層面:它在平衡荷爾蒙方面的聲譽卓着,用以調理生殖系統的問題極有價值。基本上,可稱爲子宮之補藥,用在剖腹生產之後,能給產婦,種溫暖的感受。

接下來就開始製作精油香水囉~

老師要提醒一下大家,因精油不易溶解,製作精油香水常用精油乳化劑或酒精助溶;製成初期氣味較濃,可放置1~2周讓精油「熟陳」,使不同精油分子充分融合,但究竟哪個階段氣味自己較喜歡,不妨親自體驗。此外因純精油具輕微腐蝕性,建議用鋁或深色玻璃瓶,深色瓶身不易接觸日照,能延長保存。

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香水這玩意連男生都很感興趣呦!都細細的體驗每支精油的味道,也很用心的調配精油香水喔!應該是要送給女朋友的吧!哈哈!

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精油香水調配完後,接下來老師就教大家先來測試自己的壓力指數囉~

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頭部按摩首先要讓被按摩麻豆暖手聞香,暖手聞香,可以在按摩前讓按摩麻豆聞到放鬆的薰衣草味道,可以幫助按摩麻豆心裡開始放鬆呦!

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接下來就是頭部按摩示範啦!每位學員都很認真的學習喔!

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頭霧部按摩結束後,看到學員都收穫滿滿開心的表情,老師的心情也顯得神采飛揚,希望藉由精油與大家的互動,讓我們感受到快樂的價值,祝大家每天都可以開開心心,享受每一刻囉。

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課程大綱

內  容

情緒與芳療

l  如何擁有好心情

l  情緒影響工作效率?甚至影響到我們健康?

l  透過芳香療法來調整我們的情緒與身體!

情緒管理與

芳療的應用

l  如何管理你的情緒

現今社會中,常出現的情緒有哪些?如何做好管理

l  芳香療法與情緒的連結

透過芳療如何調整情緒

l  情緒管理與芳療實務應用

透過精油香氛,讓現場來賓操作頭部舒壓按摩

l  現場Q&A專業芳療諮詢

 AFA樂活芳療協擁有相當優秀及豐富經驗的老師,提供多項芳療講座、芳香紓壓、催眠療癒課程,如各社會團體機關有舉辦香氛紓壓活動的需求,歡迎填寫以下表單,e小編將會盡速與各位聯繫。

 

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