你是不是覺得常常疲勞、精神不濟呢？
你可能已經有亞健康症狀了！
現代醫學研究結果證明，造成亞健康的因素很多，例如過度疲勞、體力透支、人體自然衰老、慢性病等等，都是造成亞健康的原因，因此所謂的亞健康指的就是有一群人身體不舒服，但是上醫院作健康檢查又沒病，所以醫生沒有更好的辦法來治療，這種狀態稱之為亞健康狀態。
據聯安預防醫學機構針對十萬人次受檢者的健診記錄中發現，近8成民眾均有亞健康症狀出現，如果你有以下七大亞健康症狀，就要特別注意。七大亞健康症狀分別
1.疲倦/精神不濟
2.睡眠品質不良
3.頭痛/頭暈
4.消化道(胃/腸)不適
5.胸悶/呼吸不順
6.過敏/鼻炎/咳嗽
7.肌肉酸痛！
根據世界衛生組織定義，亞健康指的是人體介於健康和疾病間的臨界點，可往好的方向恢復健康，也可往壞的方向發展疾病，若長期忽視便可能衍生疾病，引發健康危機！
這週彥凱老師和若盈老師教大家如何利用芳香療法擺脫亞健康呦！
若盈老師在為大家講解的時候，大家都很認真做筆記呦！
若盈老師講解完後，彥凱老師就教大家如何自我檢測自己的壓力指數。
大家應該都很少自己測試壓力點吧！一測試就哇哇叫了！整個畫面超有趣的！哈哈！
舒壓按摩教學完後，就要教大家如何調配"亞健康Bye Bye"滾珠精油囉～
助教靜芳很熱心的為大家解說呦！
學員都恨認真挑選自己喜歡的精油呦！希望大家都可以帶回自己喜歡的精油呦！
e小編要提醒大家，純精油不能直接使用呦！都須要加植物油稀釋才能使用呦！
大家都配好專屬於自己的"亞健康Bye Bye"滾珠精油囉～
課程滿結束囉～希望大家都可以擺脫亞健康，健康一夏囉！！！
再來加碼一張講師大合照囉～
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