幸福的心，就從微笑開始！

彥凱老師很榮幸受邀到鶯歌永吉社區發展協會傳遞幸福心力量～

忙碌生活的現代人，是否不知不覺就被壓力逼得喘不過氣了呢？

這時候記得要先讓自己笑一笑喔！笑對身心的好處多多，是舒緩情緒的良藥呢～

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咱們天天面對人群，老朋友、新朋友、陌生人......

不得不感嘆人際溝通的學問是如此博大精深～

能不能有一種方法，可以讓我們能更輕鬆的了解對方，並且改善彼此的關係？

知己知彼，百戰百勝。彥凱老師對此也是小有研究的喔！

彥凱老師受邀致伯朗咖啡舉辦「香氣視人術」芳療講座，

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懷著愉快的心情來到了桃園的中壢，真是開心！
彥凱老師應壢新醫院的邀請，為兒科病房護理人員們講解芳香舒壓的奧秘。

彥凱老師發現護理人員面對工作、病人和家屬都承受了一些壓力和情緒~

連參加講座也只能用中午吃飯時間來參加~真是辛苦了呦~

彥凱老師準備了芳療舒壓的課程，希望藉由一個小時的香氣舒壓時間，讓他們可以放輕鬆~

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感謝英業達的邀請~今天的好天氣讓人真是讓人覺得好心情。 這一次的課程真的是超物超所值的喔！

今天彥凱老師要來跟大家分享，法國格拉斯-新式的香水精油製作方法，也會交大家一套英式的頭部按摩舒壓呦！

這次來參加的人好多都是等一會還要繼續上班的朋友，特地利用時間的用餐時間來聆聽我們的講座~實在揪甘心耶！

希望今天的紓壓講座能夠好好讓你們放鬆喔。

首先，彥凱老師就先讓大家體驗最放鬆的真正薰衣草精油呦！聞著精油的味道大家的心情都感覺慢慢放鬆下來了。

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根據聯合國國際勞工組織資料顯示，憂鬱症已成為職場疾病主流，若員工因憂鬱症而失去工作能力，對企業的成本損失更甚於關廠或罷工。

壓力就像是人的血壓一樣必然存在，但好或壞取決於是否能妥善的舒壓。建議壓力大的上班族，可善用「深呼吸、運動、聽音樂、定期休假、泡澡等紓壓」等五習慣，來重拾對工作的熱情呦。

今天的課程大家都很踴躍參加呦！可見大家對舒壓的課程都相當有興趣喔！

既然是舒壓課程，一定要先教大家如何測試壓力囉～

同事之間感情都很好耶！都會主動幫對方做測試喔！

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去玩了一趟法國香氛之旅~回來後就忙著講課，好不容易今天偷個閒~快來更新一下囉~

這是6月底左右為南亞科技與華亞科技的員工做阿輸吠陀舒壓瑜珈的講座呦~

課程開始前，老師就用檸檬精油在水氧機中薰香，讓學員一進教室就可以聞到精油的香氛因子喔~

一開始老師就來個有獎問答~員工們很踴躍的舉手搶答呦！拿到小禮物的員工們都超開心的～

現在的人工作壓力都很大～舒壓得最好方法～也是最方便的方法就是＂笑＂啦！！！

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調檸檬水的正確步驟

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

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現在衛生觀念普及，許多民眾會到藥局購買酒精消毒居家環境。而民眾最常諮詢的，莫過於要用幾%濃度、為什麼要用此濃度、可以消毒傷口嗎？ 

首先搞清楚為什麼酒精能殺菌，最主要是利用酒精引起蛋白質變性，導致細菌或是病毒的死亡。 

許多人以為，酒精濃度越高，消毒效果越好，其實是錯誤的。高濃度酒精（所謂的95％酒精）能將細菌表面的蛋白質迅速凝固，但是也僅止於外層，對於一些細菌來說，它的內部仍是活性的，所以殺了等於沒殺。 

經過科學家研究證實，75%的酒精，可以兼具蛋白質凝固作用及穿透效果，達到徹底的殺菌功能。民眾在家自行稀釋時，只要濃度介於70-78％的酒精都可以達到殺菌99％的效果，並非一定要稀釋到很準才有殺菌作用。 

75%酒精適用於消毒完整沒有傷口的皮膚，例如在醫院診所打針前，護士小姐總是會先用棉球沾取75%酒精擦拭施打部位。然而，對於有傷口的皮膚，請不要拿75%酒精消毒，一方面75%酒精會造成強烈的刺痛感外，二來也會影響傷口的癒合，建議使用優碘消毒即可。 

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昨天很榮幸受邀到國泰人壽為理財貴賓分享芳療與體驗服務；希望大家在認識並接觸芳療後都可以投資順順利利、心想事成!!

課程開始的玉翔老師就先讓大家體驗薄荷精油的香氛因子。

學員們都很仔細的體驗香氛因子。

接下來玉翔老師希望各位學員想想，2015的下半年大家的願望是甚麼，如果你希望所做的每一件事都有美好的結果，那麼你必須使用你的想法與感覺來為你吸引美好的結果。

感恩是在你獲得事物之前一定要先做的事，而不是在某件美好的事發生之後才去做。大多數的人是在得到某件美好的事物"之後"才感謝，但是要讓你所有的夢想成真，並讓各領域都變得富足，以改變你的整個人生，你在事前及事後都一定要感恩。

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上週在個天氣特別好的日子，彥凱老師接到新北市社工人員協會的邀約，到西湖渡假村位平日辛苦的社工人員們舉辦芳療舒壓講座。

斜陽輕輕地灑落山景湖面上，閃耀的不禁又讓彥凱老師停下腳步，感受著眼前最純粹的美好與驚嘆。

而這遊湖的利器便是天鵝船了，要不是要上課，真想衝下去好好來去遊湖一圈。哈哈！

這個季節油桐花也都開囉～白白的花都是油桐花呦！大家有機會可以多來走走囉～

好囉～話不多說，趕快來去上課囉～

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炎炎夏日又快到來了！

這週彥凱老師到嶺東科技大學和各位同學分享芳香精油的功效與應用呦！

並分享在這即將到來的炎炎夏日，如何適當的使用精油用，可以讓你提神醒腦、倍感清新又涼爽呦～

一踏進這校園中，感到很興奮，瞬間覺得又回到大學當學生的感覺，年輕真好阿！！！

感謝校方的貼心安排阿！今天上課的教室裡頭的裝潢與氣氛，都讓人覺得很舒服與輕鬆自在。

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彥凱老師為了散播芳療精油的種子接觸過很多不同的單位及機構，

上週很開心來到和樂老人長期照顧中心，為阿公、阿嬤來做香氛老人舒壓講座呦！

這天彥凱老師都圍繞著阿公、阿嬤，讓阿公、阿嬤可以體驗芳療精油所帶來那種放鬆、愉悅的因子。

其實隨著高齡化社會的來臨，有關老人的議題越來越被世人重視，不僅僅是自身長輩的問題，更是你我未來都將面臨的歷程呦！

彥凱老師先教阿公、阿嬤來測試壓力點囉~

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