亞健康

你是不是覺得常常疲勞、精神不濟呢?

你可能已經有亞健康症狀了!

現代醫學研究結果證明,造成亞健康的因素很多,例如過度疲勞、體力透支、人體自然衰老、慢性病等等,都是造成亞健康的原因,因此所謂的亞健康指的就是有一群人身體不舒服,但是上醫院作健康檢查又沒病,所以醫生沒有更好的辦法來治療,這種狀態稱之為亞健康狀態。

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據聯安預防醫學機構針對十萬人次受檢者的健診記錄中發現,近8成民眾均有亞健康症狀出現,如果你有以下七大亞健康症狀,就要特別注意。七大亞健康症狀分別

1.疲倦/精神不濟 

2.睡眠品質不良 

3.頭痛/頭暈

4.消化道(胃/腸)不適

5.胸悶/呼吸不順

6.過敏/鼻炎/咳嗽

7.肌肉酸痛!

根據世界衛生組織定義,亞健康指的是人體介於健康和疾病間的臨界點,可往好的方向恢復健康,也可往壞的方向發展疾病,若長期忽視便可能衍生疾病,引發健康危機!

這週彥凱老師和若盈老師教大家如何利用芳香療法擺脫亞健康呦!

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若盈老師在為大家講解的時候,大家都很認真做筆記呦!

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若盈老師講解完後,彥凱老師就教大家如何自我檢測自己的壓力指數。

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大家應該都很少自己測試壓力點吧!一測試就哇哇叫了!整個畫面超有趣的!哈哈!

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舒壓按摩教學完後,就要教大家如何調配"亞健康Bye Bye"滾珠精油囉~

助教靜芳很熱心的為大家解說呦!

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學員都恨認真挑選自己喜歡的精油呦!希望大家都可以帶回自己喜歡的精油呦!

e小編要提醒大家,純精油不能直接使用呦!都須要加植物油稀釋才能使用呦!

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大家都配好專屬於自己的"亞健康Bye Bye"滾珠精油囉~

課程滿結束囉~希望大家都可以擺脫亞健康,健康一夏囉!!!

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再來加碼一張講師大合照囉~

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 彥凱老師-01   

 

 

 

 

 

 

 

 

 AFA樂活芳療協擁有相當優秀及豐富經驗的老師,提供多項芳療講座、芳香紓壓、催眠療癒課程,如各社會團體機關有舉辦香氛紓壓活動的需求,歡迎填寫以下表單,e小編將會盡速與各位聯繫。

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