魔法香氣部落

今天幫彥凱老師整理照片，突然看到彥凱老師去東元電機的講課的照片呦~

主講的主題是：好心情衝出好績效！

現在的企業主，漸漸理解員工是企業最寶貴的資產，因此，企業管理員工壓力與營造激發創意的工作環境，

對企業邁向成功及永續發展至關重要。為使每位員工能 維持專業，滿懷熱情參與公司發展。

AFA芳療樂活協會可協助企業教導員工，如何利用芳療取得工作與生活的平衡，維持身心健康。

讓員工透過香氛調整自己情緒，轉換心情， 讓員工樂於工作，為企業帶來更好的績效呦！

非常感謝主持人介紹彥凱老師出場囉～

要家大家如何紓壓～就要先了解了自己平常的壓力是否過大，彥凱老師也做了壓力測試的活動，

大家互相幫同是按壓後，大家都覺得很痠痛，果然現在的壓力指數大家真的偏高唷.....

接下來就是幫大家介紹幾個舒壓方法囉～

ｅ小編也推薦大家幾支可以幫助紓壓的精油呦～

1.真正薰衣草精油：

拉丁學名：Lavandula angustifolia 
萃取部位：花朵
萃取方法：蒸餾 
科屬：脣形花科
精油顏色：琥珀色
香氣特性：清透帶甜、暖暖的草地香

真正薰衣草可以說是精油入門和萬用的一支用油呦～

在心靈層面：有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，薰衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而有效率的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。

生理層面：止痛，消炎，癒疤是薰衣草的知名功效，薰衣草是少數可以直接以純精油使用的精油，另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。

2.岩蘭草：

萃取部位：根
萃取方法：蒸餾
科屬：禾本科
香氣特性：泥土氣，沉重的煙味以及溫暖的胡椒味，深棕色
揮發性：慢

在心靈層面：原產地印度，岩蘭草稱為「Khas-khas」，所謂「鎮定之油」，具有鎮定效果。但是與所謂鎮定劑不同的地方在於：它不會蠻橫的鎮壓您的神經系統來達到鎮定效果，相反的，它能讓您心情平和，情緒平穩，但是也讓您的紅血球帶氧力（循環系統）與內分泌系統維持甚至強化，讓您面對強大壓力下，尚能以平靜的心情以及最佳的體能狀態來面對，例如：當您準備上台展開一段重要的演講時，岩蘭草是您最佳的選擇。另外，岩蘭草也是對付因緊張，情緒失調，壓力造成的失眠有相當的效果。 

生理層面：它對中樞神經的平衡作用，可為使用者注入一種安定的感覺。也許能幫助人們擺脫對鎮靜劑的依賴，據說還可以清氣。氣是一種環繞全身的能量場域，岩蘭草強化一個人的『氣』，有助於抵禦疾病的侵擾。除了鎮靜的作用之外，也有益於心力交瘁的狀態。它借著強化紅血球喚醒身體的機能，因為紅血球是傳輸氧氣至全身各個系統的重要媒介。活血行血的功能，可以解除肌肉酸痛，也有益於風濕病及關節炎的疼痛。

3.快樂鼠尾草

拉丁學名：Salvia sclarea
萃取部位：開花的頂端和葉
萃取方法：蒸餾
科屬：唇形科
香氣特性：藥草氣息，又帶點堅果香，有些厚重的感覺
揮發性：慢

心靈療效：神經緊張，爭強好勝與驚慌失措的狀態，都能藉這種溫暖的放鬆的精油得到紓解。

它讓人歡愉的效果可帶來幸福的感受，並使人感到生命充滿希望，是極佳的神經振奮劑。

身體療效：子宮的良好補藥，特別有益於子宮方面的問題，是荷爾蒙的平衡劑，能調腹部太少的月經流量，減輕經前症候群的症狀。能幫助肌肉舒展，因而可改善下背部的痛性痙攣。在解決性問題上有良好的聲譽，因為它能控制潛在的壓力，相對地對男及女性的生育力均有正面的影響。

課程結束後看到同仁們愉快的心情，以及互相感謝的言語，這就是讓彥凱老師努力的動力啦~加油！
繼續分享愛，樂生活 ~

 AFA樂活芳療協擁有相當優秀及豐富經驗的老師，提供多項芳療講座、芳香紓壓、催眠療癒課程，如各社會團體機關有舉辦香氛紓壓活動的需求，歡迎填寫以下表單，e小編將會盡速與各位聯繫。